Massage Amma Assis à Coex - Vendée (85)

Qu'est ce que le Amma Assis

Le Amma assis fait partie des massages bien-être.

Contrairement aux massages proposés en institut de beauté ou dans les SPA, le Amma assis est un massage qui est apparu il y a plus de 1300 ans au Japon et qui était pratiqué exclusivement par des personnes non voyantes.

Cette technique a perduré et s’est modifiée au fil des siècles et c’est dans les années 80 aux Etats-Unis qu’elle réapparait grâce à David Palmer. Il est le premier à concevoir un kata (enchainement précis et codifié de manœuvres) et une chaise ergonomique pour le pratiquer.

David Palmer est le « père » du massage Amma assis et Xavier Court en est sont éleve. J'ai été moi-même élève à l’école Xavier Court qui est la seule en France à délivrer un diplôme reconnu par l’état (RNCP).

David Palmer a proposé cette technique aux entreprises pour aider à lutter contre le stress et la fatigue des employés. Le Amma assis est donc un massage bien-être relaxant et dynamisant au niveau du dos, des épaules, de la nuque, du crâne, des bras et des mains.

Il est constitué de pressions, de percussions, d’étirements et de balayages. Il se pratique habillé, sur une chaise ergonomique et peut durer 10, 20 ou 30 mn. Il peut être fait aussi bien en intérieur qu’en extérieur.

Les bienfaits du massage Amma Assis

Il permet de libérer les tensions physiques et procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation.

Les bienfaits de ce massage :

Réduire les tensions
L’anxiété et le stress
Détendre l’esprit en favorisant le lâcher-prise
Diminuer les tensions musculaires, aider le corps à éliminer les toxines en relançant la circulation des fluides (sang, lymphe)
Effacer les fatigues physiques et intellectuelles
Redonner de la dynamique et de la créativité au travail
Prévenir les troubles musculo-squelettiques et des risques psycho-sociaux

On peut donc dire que le Amma assis favorise un état de bien-être en globalité. Il a donc toute sa place dans la politique de qualité de vie au travail (QVT) qui est en plein essor dans les entreprises mais également chez les particuliers à domicile ou en cabinet.

Info pratiques

Le Amma assis est un massage sans danger mais qui présente quelques contre-indications telles que :

Ne pas être à jeun
Ne pas être enceinte
Ne pas être épileptique ni hémophile
Ne pas avoir de pacemaker ni de pathologie cardiaque telle que l’hypotension

Il permet de libérer les tensions physiques et procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation.